Breathwork -
Atme
Dich
zurück
in
Dein
Leben
Erlebe die transformative Kraft des Atems, um Zugang zu Deinem Körper, innerem Frieden und tiefen Erkenntnissen zu finden. Breathwork ist eine ganzheitliche Methode, die Dich unterstützt, Dich mit Deinem Unterbewusstsein und Deinem Körper zu verbinden. Sie beinhaltet Elemente aus Energiearbeit, dem verbundenem Atem, intuitiver Bewegung und Berührung.
Ich halte und öffne einen sicheren Raum für Dich. Mit traumasensiblen Atemtechniken begleite ich Dich in die Tiefen Deines Wesens und Unterbewusstseins. Diese Methode kann tiefsitzende Blockaden und alten emotionalen Schmerz transformieren, um Dich in einen Zustand innerer Freiheit und Gelassenheit zu führen. Dein Atem ist der Schlüssel zu Liebe, Vertrauen und zur Kraft, die wie ein Schatz tief in Dir verborgen liegt.
Eine tiefe Atmung kann, u.a. durch eine erhöhte Sauerstoffzufuhr:
Durch die Regulierung des Nervensystems führt Breathwork zu mehr Wohlbefinden im gesamten Körper.
Breathwork beruhigt den Geist und schafft Raum für Klarheit und Fokus. Neue Einsichten und Kreativität können sich entfalten, während Achtsamkeit für Dich und Deine inneren Bedürfnisse zurückkehrt.
Breathwork kann emotionale, unverarbeitete Traumata und schützende Muster auflösen. Es führt zu tiefer Selbsterkenntnis, Selbstliebe und Befreiung, die sich nachhaltig auf Dein Leben auswirken.
Eine Session dauert ca. 90 Minuten und wird mit ausgewählter Musik begleitet, dies ist nur ein Beispiel wie eine Breathworksession ablaufen kann, sie besteht aus folgenden Phasen:
Ich begleite Dich achtsam, Deinem Nervensystem angepasst, und dem folgend, was sich gerade im Moment bei Dir zeigt. In einem sicher gehaltenen Raum, passe ich die Atemtechniken und die Intensität an Deine Bedürfnisse und Deinen Nervensystemzustand, Deine Kapazitäten an. Ich begegne Dir bedingungslos und herzoffen, denn es geht mir im Besonderen darum, Deinen Prozess in Deinem, in Dir gefühltem, eigenen Tempo zu respektieren und zu unterstützen. Dabei bist Du immer der Meister der Session, Du darfst Dich zeigen mit Allem was da ist, Dich fallen lassen, jede Emotion, jedes Gefühl ist willkommen und bringt Dich näher zu Dir und näher in Deine Ganzheit.
Breathwork hilft Dir, Deinen Körper auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen Dich wieder mit ihm zu verbinden und unterstützt Dich in Deiner Persönlichkeitsentwicklung. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein kannst Du Glaubenssätze, Schutzmuster und Traumata schrittweise aufdecken und heilen. Dein wahres ICH tritt hervor, und Du erlebst mehr Gelassenheit, setzt gesunde Grenzen und schaffst authentische Verbindungen.
Breathworksessions sind eine besondere Entscheidung, die Du mit Mut für Dich loszugehen triffst.
Deine Entscheidung arbeitet, evtl. schon ab Buchung Deiner Session, in Deinem Energiefeld und vlt. auch in Deinem Körper vor. Das zeigt, dass Dein System schon anfängt sich mit dem Feld zu verbinden.
Meine Energie und innere Vorbereitung arbeitet ab dem Zeitpunkt Deiner Buchung. Und ich empfange Dich mit viel Verbindung in mir für Dich und Deinen Prozess.
Du kannst zwischen Einzelsessions sowie intensiveren 3- oder 5-Tages-Angeboten wählen. Regelmäßige Sessions über mehrere Tage hinweg können tiefere, nachhaltige Veränderungen ermöglichen, da die Themen nicht wieder in die Schutzmechanismen zurückfallen.
・Einzelsession: 180,- €
・3 Tage: 540,- €
・5 Tage: 900,- €
Du buchst die Sessions in Eigenverantwortung. Bitte informiere mich im Voraus über psychische Instabilität, Medikamente oder Substanzen, die Du einnimmst.
Bitte beachte auch die folgenden Kontraindikationen:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft, frische OP-Wunden, Asthma, Epilepsie, Psychosen jeglicher Art, hoher Augeninnendruck (Glaukom) oder die Einnahme von Psychopharmaka. Du kannst mich gerne, bei Unsicherheiten, persönlich dazu ansprechen.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, frage bitte Deinen Arzt und informiere mich dann. Eine Breathworksession kann in der körperlichen Anstrengung einem zügigen Anstieg auf einen Berg entsprechen.
